174. 허리통증 - 1분 스트레칭

배포날짜

2025/04/18

분류

건강/심리

주요 내용

협착증과 디스크가 아닌데 허리가 저리고 아프다면? “이상근 증후군의 실체와 초간단 2분 스트레칭” (이경석 원장)

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코스명	허리통증 - 1분 스트레칭
예시	[유튜브 추천] X-Ray, CT, MRI를 찍어도 원인을 알 수 없는 허리통증, 엉덩이통증, 다리통증! 1분이면 통증이 완화되는 스트레칭 동작을 배워볼까요?